من مراحل دفع الجلة من الحركة

من مراحل دفع الجلة من الحركة، والتي تعرف أيضًا باسم رمي الجلة أو دفع الجلة، وهي من الرياضات المشهورة والتي يقوم بها كل من الرجال والنساء كما تقام لها العديد من المسابقات في العديد من دول العالم، ومن خلال موقع ويكي الكويت سوف يتم التعرف على أهم ما يخص هذه اللعبة وكيف تتم، وكذلك المراحل التي تتم خلال تلك اللعبة الرياضية بالتفصيل.

دفع الجلة من الحركة

دَفع الجلة مِن الحَركة أو رمي الجلة أو رمي الثقل هي رياضة من الرياضات المعروفة، والتي يتم فيها انفراج اليد المضغوطة وبعنف كبير من أجل رمي الثقل والذي يتمثل في كرة من الحديد، والتي يقترب وزنها من وزن المطرقة حيث يقارب وزنها 16 كيلوجراماً، وتوجد مجموعة من الخطوات والمراحل المهمة التي تتم عند أداء تلك الرياضة، ومن أهمها أن ينثني الرامي، ويقوم بتوجيه ظهره إلى اتجاه الرمي، كما أنه يقوم بعمل دورة كاملة حول جسمه عندما يعود إلى وضعه الأصلي مرة أخرى، وتعتبر هذه اللعبة من أهم مسابقات الرمي في ألعاب القوى في الوقت الحالي.[1]

من مراحل دفع الجلة من الحركة

تنقسم لعبة رمي الجلة أو دفع الجلة إلى مجموعة من المراحل والتي تتمثل فيما يلي:[1]

• مسك الثقل.
• الزحف أو ما يعرف باسم الانزلاق.
• نهاية الانزلاق وبداية الدفع الحقيقي للثقل.
• الدوران.
• دفع الثقل الفعلي.
• الارتداد أو ما يعرف باسم التوازن.

اقرأ أيضًا: موضوع تعبير عن هوايتي المفضلة الرياضة

الأخطاء الشائعة في مسابقة دفع الجلة

توجد العديد من الأخطاء التي يمكن أن يقع فيها بعض الأشخاص عند القيام بتلك اللعبة الرياضية مثل:[1]

• الزحف لمسافة قصيرة.
• التركيز بالثقل على راحة اليد، ويعتبر هذا الأمر من الأمور الخاطئة؛ لأنه يجب الارتكاز بالثقل على الأصابع وقواعدها.
• التصاق المرفق بالجسم، أو جعل المرفق يصنع زاوية حادة مع الجسم.

وفي الختام تم التعرف على من مراحل دفع الجلة من الحركة، كما تم التعرف على أهم ما يخص تلك اللعبة الرياضية، وكيف تتم وكذلك أشهر الأخطاء التي يمكن أن يقع فيها بعض الأشخاص عند القيام بتلك اللعبة الرياضية.